Tras Samsung, Asus ha presentado su primer portátil equipado con los últimos procesadores Intel Core Ultra: el ZenBook 14 OLED. Es un portátil delgado y elegante con un cuerpo totalmente…
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Qué es el “dolor de cuerpo” desde el punto de vista médico El dolor corporal es un dolor leve y sordo. Existe la expresión común “dolor de huesos”, pero suele…
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Common Sense Media, una organización sin ánimo de lucro, realizó una encuesta entre adultos y adolescentes en 2019. La encuesta reveló que el 29 % de los adolescentes duerme con…
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La visión doble, o diplopía, es una afección en la que una persona ve dos imágenes del mismo objeto. Puede afectar a un ojo o a los dos. La mayoría…
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Está bien comer por la noche No debería. Lo mejor es dejar de comer 3 horas antes de acostarse. Durante este tiempo, la comida tendrá tiempo de digerirse, pero no…
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Qué es la terapia EMDR EMDR, o DPDR, son las siglas en inglés de desensibilización por movimientos oculares (es decir, desensibilización) y reprocesamiento. Es un método de psicoterapia en el…
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Cómo realizar el entrenamiento El complejo consta de los siguientes movimientos: Voltereta lateral sin ayuda de los brazos. “Perro-pájaro” en la plancha “oso”. Flexión alterna de piernas. Giros en U…
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1. Céntrate en tu estado de ánimo en lugar de en un plan Cuando se trata de hacer ejercicio ligero, como caminar o hacer yoga sin fanatismo, este planteamiento es…
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deporte y forma física
Pump it up: un entrenamiento de cinco minutos para revitalizarse por la mañana
Cómo realizar el entrenamiento El complejo consta de estos ejercicios: Desplegar el pecho tumbado de lado. Balancearse en la postura del niño. Girar e inclinarse hacia un lado. Rotación de…
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Qué es el calentamiento Un calentamiento es la parte final de un entrenamiento que dura entre 5 y 15 minutos e incluye ejercicios de intensidad baja a moderada. A menudo…